我15岁，身高160，55公斤，怎么减脂长高？？？

yc13297011182 |浏览1236次

收藏|2017/10/30 00:08 百度效果

我每天会做hit的运动还有腹肌撕裂者，偶尔跑步，4-6公里，但是食量有时候吃的多有时候吃的少，我该怎么高效健康减脂，怎么长高呢？

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