睡前喝鲜牛奶真的不会长胖吗

苦香瓜v |浏览1068次

我最近三个月一直在坚持没晚睡前喝鲜牛奶同时这三个月也一下胖了五六斤我是体重偏稳定的那种很少会短时间胖很多这三个月里第一个月是三餐正常吃第二个月偶尔运动三餐也正常第三个月基本一直在坚持每天运动一小时以上晚上不吃或者吃特别少这样的情况下一下胖了好多会是因为牛奶的关系吗

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