求帮助过午不食或日中一食。

之前我写的 是下面两段。但是我后来想起来了是什么原因，原因是，我情绪低落，患有抑郁症，一难过，我就会吃很多，很多。下面两段是结果。 我以前为了戒邪淫，就过午不食。先从一个星期只有一天过午不食开始，慢慢往后推，结果就是，我一个星期可以做到3，4天过午不食了。 然后，又每天早饭过后，午饭过后会吃很多零食，味口增加了。更重要的是，回来我不按计划好的来办了，到了不能吃的时候，还是会吃。再然后，一直到现在，越吃越多，搞到一天我吃的东西是我没有过午不食的时候的1倍到2倍。偶尔会过午不食，大多时候吃的多。 现在有时候因为减肥，会来个少食多餐，但是过了一段时间，食量还是回去。 一难过我就要吃东西，这不恐怖吗？抑郁症我又没办法。 难题。 我有又是要戒邪淫，我在学佛，不可以邪淫，遇到上面的问题情况，我找不到什么好办法解决问题。求指点。